Tuesday , October 4 2022
ব্রণ হঠানোর ৪ টি সহজ উপায়
Image; google

ব্রণ হঠানোর ৪ টি সহজ উপায়

মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়: আপনি নিশ্চয়ই প্রায়ই দেখেছেন মানুষ ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু কিছু অভ্যাসও এই সমস্যার জন্য দায়ী। যদি সেই অভ্যাসগুলো সংশোধন করা হয় এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনা হয়, তাহলে এই সমস্যা থেকেও

মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। ব্রণের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে, বাইরের পৃষ্ঠ এবং ভিতরের পৃষ্ঠ উভয়ই হাইড্রেট করা প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে দিনে অন্তত ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল পান করুন, যাতে আপনার ত্বক হাইড্রেটেড থাকতে পারে। ত্বকের সমস্যা দূর করতে সবার আগে পেট

পরিষ্কার করা প্রয়োজন। প্রায়শই মহিলারা মশলাযুক্ত জিনিস খান, যার কারণে তাদের ব্রণের সমস্যা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, খাবারে সীমিত পরিমাণে মশলাদার, টক এবং নোনতা খাবার গ্রহণ করা উচিত। মুখ ধোয়ার জন্য বরফের জল ব্যবহার করা উচিত। বিশেষ করে যাদের ত্বক

তৈলাক্ত ধরনের। তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি। দিনে একবার বরফের জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এমনটা করলে ত্বক থাকে সতেজ ও শান্ত। স্ট্রেস এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও পিম্পলের সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত প্রাণায়াম করলে শুধু মানসিক চাপই দূর করা যায় না, হরমোনের ভারসাম্যও বজায় রাখা যায়। ধ্যান একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

Check Also

ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

১৬-১৭ বছর বয়সে অনেকের মুখে ব্রণ দেখা দেয়। তারপরে সেটা কালো দাগ হয়ে যায়। এই …

Leave a Reply

Your email address will not be published.