স্বাস্থ্য

কুনি নখ খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি সমস্যা। হাতে বা পায়ের নখে এই সমস্যা হলে বেশ কয়েক দিন হাঁটাচলা বা কাজ করতে বেশ অসুবিধা হয়। নখ কাটতে গিয়ে বা কোনো কিছুতে লেগে ক্ষতের সৃষ্টি হয়। এই ক্ষত স্থানে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলে কুনি নখের মতো যন্ত্রণাদায়ক সমস্যার সৃষ্টি হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওহাইও’র ‘ক্লিভল্যান্ড ...

চিরতার রস শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তেঁতো স্বাদের এই রস শরীরের বিভিন্ন রোগ মুক্তির মহৌষধ হিসেবে কাজ করে। এই করোনাকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চিরতা ভেজানো পানি পান করতে পারেন।সুপ্রাচীনকাল থেকে চিরতা ভা’রতবর্ষে গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশেষ করে হিমালয়ের পাদভূমিতে এর উৎপত্তি। সেখান থেকে ভা’রতের বিভিন্ন ...

কালোজিরা খুব পরিচিত একটি নাম। ছোট ছোট কালো দানাগুলোর মধ্যে সৃষ্টিকর্তা যে কী বিশাল ক্ষমতা নিহিত রেখেছেন তা সত্যি বিস্ময়কর। প্রাচীনকাল থেকে কালোজিরা মানবদেহের নানা রোগের প্রতিষেধক এবং প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে।কালোজিরায় কি আছে: কালোজিরার মধ্যে রয়েছে ফসফেট, লৌহ,ফসফরাস, কার্বো-হাইড্রেট ছাড়াও জীবাণু নাশক বিভিন্ন উপাদান সমূহ।কালোজিরার রয়েছে ক্যন্সার প্রতিরোধক ...

গোড়ালির ব্যথা সাধারণত কম বয়স থেকে বেশি বয়সের সকলেরই হতে পারে৷ বিশেষ করে সকালে ঘুমে থেকে উঠে মেঝেতে পা ফেলতে সমস্যা অনেকে এই ব্যথা অনুভব করেন৷ একে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস বলে৷ পায়ের পাতার নিচে যে প্লান্টার ফাসা নামে মোটা পর্দা রয়েছে, তাতে যন্ত্রণা হলে সমস্যা বাড়ে৷ এই রোগটি প্রায়ই দেখা যায় ...

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে। এ রোগের কারণে দেখা দেয় অনেক ধরনের সমস্যা। শুধু বড়দেরই এ রোগ হয়,তা নয়। ছোটদেরও ডায়াবেটিস হতে পারে। ডায়াবেটিসের ফলে রক্তে চিনি বা শকর্রার উপস্থিতিজনিত অসামঞ্জস্যতা দেখা দেয়। এর ফলে দেহ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হারায়। ডায়াবেটিস চিরতরে নির্মূল – আমরা ...

Omicron-এর ত্রাসে ত্রস্ত গোটা বিশ্ব। করোনার এই নয়া প্রজাতির কাছে হার মানতে পারে টিকা বলে আশঙ্কা AIIMS প্রধানেরও। করোনার নয়া প্রজাতি নিয়ে বিস্তারিত তথ্য দিলেন। Covid-19 variant Omicron-এর আতঙ্কে কাঁটা গোটা বিশ্ব। Delta Varient-এর থেকেও ভয়ঙ্কর Omicron variant। আরও বেশি সংক্রামক এবং আরও দ্রুত হারে ছড়িয়ে পড়তে চলেছে করোনার এই ...

আমাদের ব্রেইনকে সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর খাবার জরুরি। এমন কিছু খাবার আছে যা আমাদের মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ করে তোলে, মন-মেজাজ ভালো রাখে। আমাদের শরীরের সব ক্রিয়া চালানো, শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া- সব কিছুই নিয়ন্ত্রণ করে মস্তিষ্ক। সুতরাং মস্তিষ্ককে চালানোর জন্য জ্বালানির প্রয়োজন। আর এই জ্বালানির ভূমিকা পালন করে খাবার। আমরা যে খাবারটি খাই না ...

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি ভেবে এখন অনেকেই সাদা চিনির চেয়ে বাদামি রঙয়ের চিনি বেছে নিচ্ছেন। সাদা ভাতের চেয়ে বাদামি ভাত, সাদা পাউরুটির চেয়ে বাদামি পাউরুটি বেশি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ বলে যে ধারণা ও বিতর্ক চলছে, তারই মতো সাদা ও বাদামি চিনির পার্থক্য নিয়ে বিতর্ক শুরু হয়েছে এখন। তুলনামূলকভাবে কম শোধন করা হয় ...

শীতকাল মানেই পুষ্টিগুণে ভরপুর বিভিন্ন শাক-সবজির সমাহার। এখন বাজারে গেলেই দেখা মেলে রঙ-বেরঙের নানান ধরনের শাক-সবজির। যা শীতকাল ছাড়া অন্য মৌসুমে পাওয়া কঠিন। শীতকালে খাওয়া-দাওয়ার আনন্দই আলাদা। এই সময় যেসব ফল ও সবজি পাওয়া যায়, তা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী হয়। তেমনি একটি উপকারী শাক হচ্ছে পালংশাক। যাকে সুপারফুডও বলা ...

কথাতেই আছে, মানুষ দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বোঝে না। কিন্তু দাঁতের ব্যথা একবার শুরু হলে প্রাণ ওষ্ঠাগত হওয়ার পালা। চিকিৎসকের কাছে তখন না গিয়ে উপায় নেই। কিন্তু রাতে বা মধ্যরাতে অনেক সময়েই জাঁকিয়ে দাঁতে ব্যথা শুরু হয়। তখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার উপায়ও থাকে না। তখন ঘরের কিছু টোটকাই দাঁতের অসহ্য ...