স্বাস্থ্য

পায়ের ভ’য়ঙ্কর রোগ ডায়াবেটিক ফুট, জানুন কারণ ও প্রতিকার- পায়ের রোগ ডায়াবেটিক ফুট, জানুন কারণ ও প্রতিকার পায়ের রোগ ডায়াবেটিক ফুট, জানুন কারণ ও প্রতিকার পৃথিবীতে যত রোগীর পা কাটা লাগে তার মধ্যে ৮৪% হল ডায়াবেটিক পা। ডায়াবেটিস রোগীর পায়ে আঘাত লাগলে বা ক্ষত হলে সেখানে ক্ষুদ্র রক্তনালীর বিকাশ, এক্সট্রাসেলুলার ...

বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, শিশুকে বুকের দু’ধ খাওয়ানোর সময় মায়েদের যা না খাওয়াই ভালো- বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন জন্মের পর থেকে ৬ মাস পর্যন্ত শিশুকে কেবল মায়ের দু’ধ খাওয়াতে হয়৷ তাই দেখে নিন শিশুকে বুকের দু’ধ খাওয়ানোর দিনগুলোতে মা’দের কোন খাবারগুলো খাওয়া উচিত নয়৷ ১. টকজাতীয় ফল সাধারণত টকজাতীয় ফল নতুন মায়ের শরীরের ...

শারীরিক সমস্যার প্রথম লক্ষণ প্রকাশ পায় চোখে – চোখই মনের আয়না। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার চোখই বল দেবে আপনার স্বাস্থের বর্তমান অবস্থার কথা। চোখের সামান্য কিছু চিহ্নই বলে দেবে আপনার স্বাস্থ্য এখন কি পরিস্থিতিতে রয়েছে।সাধারণত চোখের সমস্যায় আমরা চিকিৎসকের কাছে যাই পরামর্শ নিতে। কিন্তু চোখ দিয়েই বোঝা যায় হাজারো ...

এই ৬টি সাধারণ লক্ষণই বলে দেবে আপনি পুরোপুরি সুস্থ নেই, আজই মিলিয়ে দে’খুন – একটু কাজ করেই কি হাঁপিয়ে উঠছেন? ধড়ফড় করছে বুক? হারিয়ে যাচ্ছে কথার খেই? এমন কিছু লক্ষণ দেখা দিলে বুঝতে হবে শারীরিকভাবে আপনি ‘অসুস্থ’! অনেকেই মনে করেন, সুস্থ থাকা মানেই হালকা-পাতলা হওয়া। আসলে কিন্তু তা নয়। শারীরিকভাবে ...

লোভনীয় বিজ্ঞাপন দেখে ত্বক ফর্সায় ক্রিম ব্যবহারের আগে এই খবরটি পড়ে একবার ভাবুন – সবাই চায় নিজের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে, কিন্তু এই উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে ফর্সা হওয়ার জন্য বিভিন্ন কম্পানির ক্রিম ব্যবহার করি। লোভনীয় বিজ্ঞাপন দেখে ফর্সা হওয়ার জন্য আমরা এইসব ক্রিম ব্যবহার করছি। তবে রঙ ফর্সাকারী ক্রিম মাখার ...

চিনি খেয়েই প্রতিবছর মা’রা যায় সাড়ে ৩ কোটি মানুষ! – নেচার পত্রিকায় প্রকাশিত রিপোর্টে বিজ্ঞানীরা জানালেন অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে নানা রোগে প্রতিবছর প্রায় সাড়ে তিন কোটি মানুষ মারা যান। সংক্রামক রোগে যত মানুষ আক্রান্ত হন, তার চেয়ে ঢের বেশি মানুষ অসুস্থ হন চিনির বিষক্রিয়ায়।চিনি খেলে ওজন বাড়ে। ডায়াবেটিস থাকলে ...

শীতকালে গরম দুধের সাথে খেজুর খেলে , আপনি এই স’ম’স্যাগু’লি থেকে চির’তরে মুক্তি পাবেন.. – এক ধরণের শুকনো ফল, যা লাড্ডাস, খির বা অন্যান্য ধরণের খাবারে ব্যবহৃত হয়। চুহার খেতে সুস্বাদু তবে এর উপকারিতাও আশ্চর্যজনক শীতে দুধের সাথে এটি খেলে উপকার দ্বিগুণ হয়।আসলে, ভিটামিন-এ এবং বি সমৃদ্ধ খেজুর বহু রোগের ...

শিশুর বুদ্ধির বিকাশে যা করবেন… – শিশুকে শিক্ষানীয় শিশুর বুদ্ধির বিকাশের জন্য তাকে সৃষ্টিশীল বিভিন্ন কাজে উৎসাহিত করুন।আজকের সুস্থ, সবল ও বুদ্ধিদীপ্ত শিশু আগামী বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ। তাই ভবিষ্যৎ বাংলাদেশের কর্ণধার এই শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বুদ্ধির বিকাশে পিতামাতা, পরিবার, সমাজ, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানকে অগ্রণী ভূমিকা রাখতে হবে। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য নিয়ে জন্মগ্রহণকারী শিশুকে ...

শিশু দ্রুত লম্বা হবে যে ৭টি খাবার খেলে- একজন মানুষ কতটা লম্বা হবে তা নির্ভর করে জিনের উপর। তবে এর পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা এবং শরীরচর্চার মতো বিষয়গুলিও গুরুত্বপূর্ণ। তাই শিশুর শারীরিক বৃদ্ধির জন্য খেয়াল রাখুন তার খাবারের তালিকায়ও। বর্তমান ব্যস্ত সময়ে শিশুর বায়না মেনে চলতে গিয়ে তাকে ফাস্ট ফুডে অভ্যাস্ত ...

সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস মেথির পানি খাওয়ার উপকারিতা কত জানেন? – অনেকেই পেট ঠান্ডা রাখতে মেথি ভেজানো পানি পান করেন। তবে সত্যিই কি মেথি ভেজানো পানি উপকারী? কয়েক দশক ধরে দেশ-বিদেশে হওয়া একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, মেথি বীজে রয়েছে একাধিক উপকারি উপাদান, যা নানাভাবে শরীরের উপকারে লেগে থাকে।তাই যারা ...