Thursday , May 19 2022
Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

মানব দেহের এই ছয় রোগকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’!

মানব দেহের এই ছয় রোগকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’!

আমাদের দেহে নানা রকম রোগব্যাধি বাসা বাঁধে। এর মধ্যে কিছু অসুখ খুব বেশি জটিল হয় না, কিছু সময় পর সেরে যায়। অন্যদিকে এমন কিছু রোগও রয়েছে যা বেশ জটিল। হাজার চেষ্টা করেও তা সারিয়ে তোলা কঠিন হয়ে পড়ে।এসব রোগের মধ্যে কিছু রোগ এমন হয় যার ফলে নানারকম উপসর্গ ও শরীরে ...

Read More »

গলা ব্যথা ও টনসিলের সমস্যা দূর করার কার্যকরী উপায়

গলা ব্যথা ও টনসিলের সমস্যা দূর করার কার্যকরী উপায়

অনেকেই ঠাণ্ডা লা’গা কিংবা গলা ব্য’থা স’মস্যায় ভো’গেন। এতে শ’রীরে এক ধ’রনের অস্ব’স্তি তৈরি হয়। তখন খাবার, পানীয় খেতে যেমন কষ্ট হয়, তেমনি ঢোক গিলতেও কষ্ট হয়। তবে শুধু মৌসুম পরিবর্তন নয়, অনেকসময় দীর্ঘক্ষণ এসি-র মধ্যে থাকলেও ঠাণ্ডা লে’গে গলা ব্য’থা হয়, টনসিলের স’মস্যা বাড়ে। এ স’মস্যা থেকে মু’ক্তি পেতে ...

Read More »

পেট পরিষ্কার রাখার ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়

পেট পরিষ্কার রাখার ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়

পেট পরিষ্কার রাখার ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়- আমাদের খুব কমন সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল পেটের সমস্যা যা অনেক সময় আমরা গুরুত্ব দিইনা। অথচ আমাদের সুস্থ থাকার জন্য পেট পরিষ্কার থাকা জরুরি। পেটের সমস্যা থেকেই হজম এর সমস্যা কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দেখা যায়। তাই জানুন সহজে ঘরোয়া উপায়ে পেট পরিষ্কার রাখার সহজ ...

Read More »

এই ৫টি খাবার ফুসফুসে শ্লেষ্মা বাড়ায়, জেনে নিন কীভাবে তা দূর করবেন

এই ৫টি খাবার ফুসফুসে শ্লেষ্মা বাড়ায়, জেনে নিন কীভাবে তা দূর করবেন

শ্লেষ্মা ফুসফুসে পাওয়া একটি আঠালো ঘন পদার্থ। শরীরে শ্লেষ্মা তৈরি হয় যাতে এই শ্লেষ্মা আপনার ফুসফুসে ধূলিকণা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হতে বাধা দেয় এবং শ্বাসযন্ত্রকে রক্ষা করে। মানুষের শরীরে শ্লেষ্মা বেড়ে গেলে তার নানা সমস্যা শুরু হয়। শ্লেষ্মা বৃদ্ধির কারণে রোগীর শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এর পাশাপাশি ক্রমাগত কাশি ও ...

Read More »

ভাত রান্নার পর ভুলেও দ্বিতীয়বার গরম করবেন না!

ভাত রান্নার পর ভুলেও দ্বিতীয়বার গরম করবেন না!

দুবেলা অন্তত পেট পুরে ভাত খাওয়া চাই-ই চাই। যারা চাকরিজীবী তাদের একাংশ বা অনেক পরিবারেই সকাল বেলা ভাত রান্না করা হয়। দুপুরে খাওয়ার পর আবার রাতেও সেই ভাত গরম করে খাওয়া হয়। কিন্তু গবেষণা বলছে একবার রান্না করা ভাত দ্বিতীয়বার গরম করা ভালো নয়। কেবল ভাতই নয়, আরও বেশ কিছু ...

Read More »

দীর্ঘায়ু পেতে ১০৫ বছর আয়ু পাওয়া জাপানি চিকিৎসকের ৬ টি পরামর্শ

দীর্ঘায়ু পেতে ১০৫ বছর আয়ু পাওয়া জাপানি চিকিৎসকের ৬ টি পরামর্শ

দীর্ঘায়ু পেতে ১০৫ বছর আয়ু পাওয়া জাপানি চিকিৎসকের ৬ টি পরামর্শ- ২০১৭ সালের ২৫ জুলাই ১০৫ বছর বয়সে মারা যান জাপানি চিকিৎসক ডা. শিগেয়াকি হিনোহারা। দীর্ঘজীবন ধারণে তাঁকে একজন বিশেষজ্ঞ মানা হয়। তাঁর পরামর্শেই গড় আয়ুর দিক থেকে জাপান বিশ্বে শীর্ষস্থান অধিকার করেছে। বেশি দিন বেঁচে থাকার জন্য তাঁর কিছু ...

Read More »

যে ৭ কারণে প্রতিদিন সকালে গরম জলের সাথে লেবু মিশিয়ে খাবেন

যে ৭ কারণে প্রতিদিন সকালে গরম জলের সাথে লেবু মিশিয়ে খাবেন

রোজ সকালে নিয়ম করে লেবুর পানি খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে সব ধরনের চিকিৎসা শাস্ত্রে। শুধুমাত্র ভিটামিন সি-এর কথাই যদি বলি তাহলে একটি লেবুতে রয়েছে ৩০.৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। যদিও আমাদের শরীরে ভিটামিন সি-এর দৈনিক চাহিদা পরিমাণ পুরুষদের ৯০ মিলিগ্রাম এবং নারীদের ৭৫ মিলিগ্রাম। যার অনেকটাই পাওয়া যেতে পারে এই লেবু ...

Read More »

চামচ মুখে দিলেই বুঝতে পারবেন কিডনি বা ফুসফুসে কোন সমস্যা আছে কিনা

চামচ মুখে দিলেই বুঝতে পারবেন কিডনি বা ফুসফুসে কোন সমস্যা আছে কিনা

দরকার শুধু একটা চামচঃ (spoon)সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিন, শরীরে এই রোগ আছে কি না।পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনও বিরল রোগ নয়। তাই এই রোগগুলি অবহেলা করতে করতেই বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও ...

Read More »

হার্ট অ্যাটাক নিয়ন্ত্রণে রাখবে এই ৩টি খাবার

হার্ট অ্যাটাক নিয়ন্ত্রণে রাখবে এই ৩টি খাবার

বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। তবুও হৃদযন্ত্র কতটা বিপজ্জনক অবস্থায় আছে তা তিন মাস অন্তর খতিয়ে দেখার প্রচলন এখনও সব ঘরে আসেনি। চল নেই প্রয়োজনীয় চেক আপ কয়েক মাস অন্তর করিয়ে রাখার। এসব সচেতনতা যেমন নেই, তেমনই হৃদরোগ ঠেকাতে গ্রহণ করা যত্নেও থেকে যায় অনেক ঘাটতি। ভারতীয় হৃদরোগ ...

Read More »

যেসব লক্ষণ দেখা দিলে বুঝবেন আপনার থাইরয়েড সমস্যা শুরু হচ্ছে

যেসব লক্ষণ দেখা দিলে বুঝবেন আপনার থাইরয়েড সমস্যা শুরু হচ্ছে

বহু মানুষের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দেয়। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে এই রোগে আক্রান্ত হন। কিন্তু জানলে অবাক লাগবে, থাইরয়েডের সমস্যা সবথেকে বেশি দেখা দেয় মহিলাদের মধ্যে। পুরুষের তুলনায় মেয়েরা বেশি এই রোগে আক্রান্ত হন বলে জানাচ্ছেম গবেষকরা। থাইরয়েডের সমস্যার ফলে আরও অনেক অসুখ দেখা দিতে পারে। তাই একেবারে শুরু থেকে লক্ষণ ...

Read More »