Saturday , September 25 2021
Home / স্বাস্থ্য / ৬০ বছরের পুরোনো শ্বাসকষ্ট, বুকে জমা কফ, কাশি চিরতরে দূর করুন এই ঘরোয়া উপায়ে!

৬০ বছরের পুরোনো শ্বাসকষ্ট, বুকে জমা কফ, কাশি চিরতরে দূর করুন এই ঘরোয়া উপায়ে!

ক’রোনা এই মহামা’রী সময় আম’রা সকলে ভী’তস’ন্ত্র’স্ত । এই মহামা’রীর উপস’র্গের মধ্যে একটি উপস’র্গ হলো শ্বা’স’ক’ষ্ট। শ্বা’স’ক’ষ্ট সাধারণত বুকের মধ্যে জমে থাকা কফ এর কারণে হয়ে থাকে । অনেকের এই শ্বা’স’ক’ষ্ট বহু পুরনো রো’গ হয়ে থাকলেও বর্তমানে সেই

শ্বা’স’ক’ষ্ট কিন্তু তাদের মধ্যে ডেকে আনছে ভ’য়। এর পাশাপাশি শ্বা’স’ক’ষ্ট শ’রীরের বিভিন্ন অ’ঙ্গ-প্রত্যঙ্গ কে ধীরেধীরে অ’কে’জো করে দিতে পারে । তাই এটি দূ’রীকরণে চেষ্টা অনেকেই করে থাকেন কিন্তু ফল মেলে না তেমন ভাবে। বুকের মধ্যে জমে থাকা ক’ফ স’র্দি কা’শি

বা শ্বা’সক’ষ্ট জনিত স’মস্যা থেকে মু’ক্তি পাওয়ার জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণে কোন ওষুধ নেই। তবে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এমন বেশ কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে যেগুলো অবলম্বন করলে আপনি নিমিষে বহু পুরনো শ্বা’স’ক’ষ্ট থেকে পেতে পারেন মু’ক্তি । সে’গু’লি কি? আসুন দেখে নেব।
এই ঘরোয়া উপকরণ টি তৈরি ক’রতে লাগবে আদা রসুন এবং মধু। আদার মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে খনিজ উপাদান যা আমাদের শ’রীরে

শ্বা’স’ক’ষ্ট জনিত স’মস্যা বা বুকের মধ্যে ক’ফ জমে যাওয়া মতন গু’রুতর স’মস্যার স’মা’ধা’ন ক’রতে ব্যবহৃত হয়ে থাকে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের বহুকাল আগে থেকেই এই আদার ব্যবহার হয়ে থাকে আপনি কাঁচা আদা বা শুকনো আদা যেকোন উপায়ে খেলেই মিলবে ফল।
রসুনের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শ’রীরের রো’গ প্র’তি’রো’ধ ক্ষ’ম’তা বাড়িয়ে তোলে। এবং যেকোনো ধ’রনের

ভা’ইরাস প্র’তিরো’ধ এর ক্ষ’ম’তা সৃষ্টি করে। এর পাশাপাশি মধুতে রয়েছে বিভিন্ন খনিজ উপাদান তাছাড়াও এর মধ্যে ফ্যাট এবং শর্করা থাকে না ফলে এটি শ’রীরের অত্যন্ত উপকারী হয়ে থাকে । এবার আপনাদের বলবো এই তিনটি উপাদান সঠিক কি নিয়মে খেলে আপনি মু’ক্তি

পাবেন শ্বা’স’ক’ষ্ট থেকে। প্রথমে একটি পাত্রে জল নিয়ে তার মধ্যে ছোট ছোট টুকরো করে আদা এবং রসুন ফে’লে দিন । যদি দু গ্লাস জল নেন তাহলে সেটিকে ফুটিয়ে এক গ্লাস করে নিন এবং গরম থাকা অবস্থাতে একটি পাত্রে ঢেলে রাখু’ন । এই গরম থাকা অবস্থায় তার মধ্যে

যোগ করুন ১ থেকে ২ চামচ খাঁটি মধু । মিশ্রনটিকে দিনে দুবার অর্থাৎ সকাল বেলা খাবার আগে এবং রাতের বেলা খাবার পর যদি আপনি সেবন করেন তাহলে আপনি বহু পুরনো শ্বা’স’ক’ষ্ট থেকে পেতে পারেন মু’ক্তি।

Check Also

গরমে ‘ফিট এন্ড ফাইন’ থাকতে পাতে রাখুন এই সবজি

গরমে ‘ফিট এন্ড ফাইন’ থাকতে পাতে রাখুন এই সবজি

গরমে ‘ফিট এন্ড ফাইন’ থাকতে পাতে রাখুন এই সবজি – খাবার পাতে তেঁতো (Bitter) দেখলেই ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *