Tuesday , October 27 2020
Home / স্বাস্থ্য / শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য সেরা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক
image: google

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য সেরা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য সেরা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক- শরীরের রোগ প্রতিরোধ- আবহাওয়া পরিবর্তনের এই মৌসুমে সাধারণ ফ্লু’তে অনেকেই ভুগে থাকেন। এর সঙ্গে যুক্ত হয়েছে করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব। তাই এই সময় শরীরকে সুস্থ রাখার বিকল্প নেই!
ওষুধের উপর নির্ভর না করে বরং প্রাকৃতিকভাবেই কীভাবে সুস্থ থাকা যায় সেদিকে সচেতন থাকুন। যে কোনো রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ন্ত থাকতে হয়। এজন্য প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ার। জেনে নিন তেমনই কয়েকটি খাবার সম্পর্কে- লেবু যে কোনো লেবুতেই প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি থাকে। তাই এই সময় অবশ্যই লেবু খাবেন। ঘুম থেকে ওঠার পর হালকা গরম

পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। অথবা চায়ের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খেতে পারেন। লেবু আমাদের দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ফল ফলের মধ্যে এই সময় খেতে পারেন কমলা, পেয়ারা, পেঁপে, কলা, কিউয়িও। এসব ফলে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি,

পটাশিয়ামসহ নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে। মশলা সাধারণ গলা ব্যথা বা কাশি হলে আগে আদা, গোলমরিচ, হলুদ আর মধু এক সঙ্গে ভালো করে ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে পান করতে পারেন। আদা তো হজমেরও দারুন সহায়ক। রসুন প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে রসুন। রান্নায় এখন রসুনের ব্যবহার বাড়াতে পারেন। রসুন নানা রকমের সংক্রমণ খুব ভালোভাবে রুখতে পারে।

ধেয়ে আসছে কালবৈশাখী ৮ অঞ্চলে সতর্কতা জারি
দেশের উত্তর, পূর্ব, মধ্য ও দক্ষিণাঞ্চলের আটটি অঞ্চলের ওপর দিয়ে ঘণ্টায় ৪৫-৬০ কিলোমিটার বেগে অস্থায়ীভাবে দমকা হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টি হতে পারে। তাই এসব অঞ্চলের নদীবন্দরকে ১ নম্বর সতর্ক সংকেত দেখাতে বলা হয়েছে। রোববার (১৯ এপ্রিল) দুপুর ১টা পর্যন্ত দেশের

অভ্যন্তরীণ নদীবন্দরের জন্য আবহাওয়ার পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, রংপুর, বগুড়া, টাংগাইল, ময়মনসিংহ, ঢাকা, নোয়াখালী, কুমিল্লা ও সিলেট অঞ্চলের ওপর দিয়ে পশ্চিম/উত্তর-পশ্চিম দিক থেকে ঘণ্টায় ৪৫-৬০ কিলোমিটার বেগে অস্থায়ীভাবে দমকা/ঝড়ো হাওয়াসহ বৃষ্টি/বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। এসব এলাকার নদীবন্দরকে ১ নম্বর সতর্ক সংকেত দেখাতে বলা হয়েছে। গত কয়েক দিন ধরেই দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে কাবৈশাখী ঝড় ও বৃষ্টি হচ্ছে।

Check Also

এই 2 টি ফল ভুলেও একসাথে খাবেন না! সন্তান হিজড়া হয়ে জন্মাবে

এই দুটি ফল ভুলেও একসাথে খাবেন না! সন্তান হিজড়া হয়ে জন্মাবে – হিজড়া কারা? সাধারণত ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x
error: Content is protected !!