Tuesday , May 11 2021
Home / শিক্ষাঙ্গন / মাধ্যমিক পাশে সরকারি অফিসে শূন্যপদে বিশাল নিয়োগ! রইল বিস্তারিত..

মাধ্যমিক পাশে সরকারি অফিসে শূন্যপদে বিশাল নিয়োগ! রইল বিস্তারিত..

মাধ্যমিক পাশে সরকারি অফিসে শূন্যপদে বিশাল নিয়োগ! রইল বিস্তারিত..- পোস্ট অফিসের শূন্যপদে চলছে নিয়োগ, রইল আবেদন করার নিয়ম ও পদ্ধতি সম্প্রতি ভারতীয় ডাক বিভাগে নতুন লোক নিয়োগের বিষয়ে একটি বিজ্ঞপ্তি বের হয়েছে। নতুন বিজ্ঞপ্তি অনুসারে হিমাচল

পোস্টাল সার্কেলে মোট ৬৩৪ টি শূন্যপদে নিয়োগ করা হবে নতুন লোক। পদ গুলি হলো গ্রামীণ ডাক সেবক সহ ব্রাঞ্চ পোস্টমাস্টার, অ্যাসিস্টটেন্ট ব্রাঞ্চ পোস্টমাস্টার। আবেদনের শেষ তারিখ: নতুন এই পদে চাকরির জন্য আবেদন করা যাবে আগামী ৬ নভেম্বর ২০২০ তারিখ

পর্যন্ত। যোগ্যতা: ১৮ থেকে ৪০ বছরের মধ্যে যেকোনো ব্যক্তি এই পদের জন্য আবেদন করতে পারবে। তবে তফসিলি ও তফসিলি উপজাতিদের জন্য রয়েছে বয়সের ছাড়। আর এই পদ গুলিতে আবেদনের জন্য চাকরি প্রাথীকে অবসসই মাধ্যমিক পাশ হতে হবে। সেই সাথে চাকরি

প্রাথীদের হিন্দি ভাষা জানা আবশ্যক। এই পদের জন্য কোনও লিখিত পরীক্ষা নেওয়া হবে না। দশম শ্রেণীতে পাওয়া নম্বরের ভিত্তিতেই নির্ধারণ করা হবে প্রাথীর যোগ্যতামান। আবেদনকারীর অবসসই বেসিক কম্পিটার নলেজ থাকা প্রয়োজন।বেতন: পদ অনুযায়ী বেতন নির্ধারিত থাকবে ১০,০০০ থেকে ১৪,৫০০ টাকা পর্যন্ত।

আসুন জেনে নিই উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কী করবেন- ১. অতিরিক্ত তেল আর মশলাদার খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। মশলাদার খাবারের বদলে পাতে বেশি করে রাখুন সবুজ শাক-সবজি। ২. ওজন কমাতে এবং এনার্জি বাড়াতে ওটসের কোনো বিকল্প নেই। ডায়েটিশিয়ানরা সকালে ওটস খাওয়ারই পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ৩. তরমুজে রয়েছে লাইকোপিন, পটাসিয়াম, ভিটামিন এ এবং ফাইবার যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে

সাহায্য করে। অ্যামিনো অ্যাসিড এল-সিট্রুলিন সমৃদ্ধ তরমুজ শুধু রক্তচাপ নয়, শরীরের নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। ৪. কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম যা রক্তচাপ কমায়। দিনের যে কোনও সময়েই কলা খাবার চেষ্টা করুন। ৫. নিউট্রশনিস্ট বা পুষ্টিবিদদের মতে, কমলালেবুর রসের সঙ্গে ডাবের জল মিশিয়ে একটা মিশ্রণ তৈরি করে দিনে ২ থেকে ৩ বার খেতে পারলে রক্তচাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

About Moni Sen

Check Also

পাখি এবং মাংস বিক্রেতার এই গল্প বদলে দিতে পারে আপনার জীবন, হাতে ২ মিনিট সময় থাকলে অবশ্যই পড়ুন!

পাখি এবং মাংস বিক্রেতার এই গল্প বদলে দিতে পারে আপনার জীবন, হাতে ২ মিনিট সময় থাকলে অবশ্যই পড়ুন!

পাখি এবং মাংস বিক্রেতার এই গল্প বদলে দিতে পারে আপনার জীবন, হাতে ২ মিনিট সময় ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x