Monday , April 19 2021
Home / স্বাস্থ্য / নাক বন্ধের সমস্যা সারিয়ে তুলুল সহজে এই ৫টি নিয়ম মেনে

নাক বন্ধের সমস্যা সারিয়ে তুলুল সহজে এই ৫টি নিয়ম মেনে

সাধারণত ঠাণ্ডাজনিত কারণে হাঁচি, কাশি এবং গলা ব্যথার সাথে আমরা যে সকল সমস্যার সম্মুখীন হই তা হলো সর্দির সাথে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার মত অসস্থিকর সমস্যা। যদি একবার এই নাক বন্ধের সমস্যা শুরু হয় তাহলে তা সহজে সারতে চায়না।

বরং বেড়েই চলে এই সমস্যা। চিকিৎসাশাস্ত্রে এই একক সমস্যার কোন চিকিৎসা নেই। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে আপনি সহজেই এই সমস্যা এড়িয়ে চলতে পারেন। এই সব প্রাকৃতিক উপাদান নাক বন্ধের সমস্যা হতে আপনাকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক সেই সব উপাদানের নাম ও ব্যবহারবিধি:

১। রসুন: নাসা রন্ধ্র বন্ধের সমস্যা সমাধানে রসুনের কোন বিকল্প নেই। রসুনে রয়েছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি নামক বিশেষ উপাদান যা নাক বন্ধ সমস্যা সমাধানের পাশাপাশি ফ্লুর মত সমস্যা দ্রুত সমাধান করে। ২/৩টি রসুনের কোয়া থেতলে নিয়ে তাতে ১ কাপ জল মিশিয়ে প্রায় ১০-১২ মিনিট ধরে সিদ্ধ করবেন। এরপর জল ছেঁকে কুসুম গরম জল পান করুন সকাল ও বিকেল।

২। আদা: আদা উষ্ণদায়ক উপদান হিসেবে কাজ করে। তাই আদা কুচি কুচি করে কেটে লবন মাখিয়ে মুখে চিবিয়ে কাঁচা আদার রস এভাবে কয়েক দিন পান করুন। দেখবেন কয়েকবার আদা এভাবে খাওয়ার পর আপনার নাকের সমস্যা কমে গেছে।

৩। লেবু: লেবুতে রয়েছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল যা ঠাণ্ডাজনিত সমস্যার সমাধান করে থাকে । এ জন্য আপনাকে লেবু খাওয়ার জন্য একটি লেবুর অর্ধেক নিয় তা রস করুন, এবার ১ গ্লাস জল, ১ চামচ মধু মিশিয়ে দিন। এরপর কুসুম গরম করে সকালে পান করুন।

৪। তেজ পাতা: তেজ পাতাতেও রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি নামক উপদান যা ঠাণ্ডাজনিত রোগ হতে সহজেই মুক্তি দেয়। এজন্য আপনাকে ১ গ্লাস জলে ৪/৫ টি তেজপাতা প্রায় ১০ মিনিট ধরে ফুটান এরপর কুসুম কুসুম থাকা অবস্থায় তা পান করুন। দেখবেন নাক বন্ধের সমস্যা কমে গেছে।

এছাড়াও আপনি লাল চা এর সাথে আদা ও তেজপাতা মিশ্রণ করে সকাল ও বিকেল ১ কাপ করে লাল চা পান করুনে এতেও সেরে যাবে নাক বন্ধের সমস্যা।

About Moni Sen

Check Also

তরমুজ বীজের উপকারিতা জানলে ফেলে দেওয়ার সিদ্ধান্ত বদল করতে পারেন আপনি..

তরমুজ বীজের উপকারিতা জানলে ফেলে দেওয়ার সিদ্ধান্ত বদল করতে পারেন আপনি..

তরমুজ বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা-গরমের ট্রেডমার্ক ফল তরমুজ। গ্রীষ্মের শুরু থেকেই বাজার ছেয়ে যায় তরমুজে। আর ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x